红枣桂圆枸杞茶的功效，其实最主要的是具有帮助补中益气，补血还可以帮助改善睡眠的质量。尤其是对于一些气血不足的人，通过喝红枣桂圆枸杞茶能够得到很好的调理。而且也能够有效地增加身体的抵抗力，延缓衰老。首先红枣桂圆是具有帮助补血的，而枸杞是具有帮助补气的，所以能够很好的得到改善。而平时在泡茶的时候，最好也不能够喝得过多，因为如果喝得太多可能会导致补充太多，出现上火等症状。