大蒜是具有解毒、杀菌、杀虫、预防血栓等等功效，也具有防衰老、助消化、增加免疫力，而且大蒜当中含有丰富的维生素E与维生素C等等抗氧化的物质，而且还具有一定的消炎、清肠、排毒、降低血糖等等一系列的作用，也能够减少肝脏的毒素，改善肾气不足疲劳等。

但是对于一些肾虚经络的情况下就不建议吃大蒜，因为大蒜具有一定的刺激性的作用。