小孩在睡觉的时候老是翻来覆去，睡眠不安稳，有可能是以下的原因导致的。首先是生理性原因，这个与睡觉前过于兴奋，刺激大脑神经有关系。如果睡觉前跟父母打闹，或者是长时间看电视，都会导致睡觉的时候大脑还处于一种兴奋的状态，或者是睡眠的环境不合适，房间温度过高，或者温度过低，声音嘈杂，光线过于强烈。因此，在小孩睡觉的时候要为他提供一个舒适的环境，睡觉前要保持安静，其次是由于病理原因导致的，如过敏性鼻炎，消化不良，肚子胀气，身上有湿疹，这个会导致小孩身上不舒服，影响睡眠质量。