上环和结扎哪个伤害大，上环和结扎，都是一个避孕的手段，上环是最常用的一个避孕手段，其操作非常的简单，而且避孕的持续时间比较长，

而结扎是一种创伤性的损害性的一种避孕方式，就是结扎两侧输卵管，如果再怀孕，做了结扎，以后会非常麻烦，需要做输卵管的复通手术，未来还可能会有宫外孕的风险，而上环，如果再孕，非常简单，取环就可以再次怀孕。