脚崴了之后通常会出现肿胀，原因主要有两方面。

第一，是外伤后的血管出血，因为脚崴了之后不可避免对软组织造成损伤，而且会引起血管破裂出血。 如果是动脉出血，相对来说速度非常快，短时间之内在受伤部位就鼓出一个包来，这个包的颜色青紫。 如果是静脉出血，出血的速度不是很快，但是它的范围很广。

第二，因为脚崴伤之后会导致周围组织损伤，然后造成局部的细胞压力增加，引起静脉回流受阻，导致血液在静脉管里淤积，然后就会造成渗透压增大，然后血管内的物质更多地渗透到血管外，周围就形成肿胀，严重者甚至可以出现张力性水泡。