脚崴了之后是不能揉的，因为揉了之后就会加重损伤，造成疼痛加重，然后周围软组织损伤加重，肿胀加重。脚崴了首先应该休息，就是不再继续动，当然也不能揉。然后冰敷，冰敷完之后可以用弹力绷带进行包扎固定，这个主要是为了限制出血或减轻肿胀。最后可以把患肢抬高。以上处理方法才是脚崴了之后最正确处理方法，所以说脚崴了之后，从临床角度来讲，千万别揉。