脚踝扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤，比如说打篮球，或者女性穿高跟鞋下楼梯时，都可以容易导致这个脚踝扭伤，扭伤以后由于，如果有部分患者一些不正确的方法， 比如说进行泡热水脚，进行热敷，或者在疼痛容许、能够忍受的情况下，患者还进行这些患肢的负重、行走，都有可能加重踝关节的肿胀，因此，我们需要进行一些合理的治疗，第一脚踝扭伤，患肢建议不要去行走了，第二，当过了急性肿胀期以后，疼痛缓解以后，可以适当进行热敷，以及外用一些活血消肿的，外敷药进行治疗。