脚扭伤能用热水泡脚吗，四十八小时之后可以。因为脚踝扭伤之后，头48个小时是不能热水泡脚，相反的应该是用冰敷。 这个道理也很简单，脚扭伤之后，这个周围软组织也跟着一起受伤。这样就会造成血管的撕裂，造成组织的肿胀，然后周围释放出一些炎性因子、疼痛因子。 用冰敷的话就可以刺激血管收缩，导致上述这些情况程度降低。 所以脚扭伤的早期，四十八小时之内是主张冰敷。 但是过了四十八小时之后，这个出血停止，各种因子释放也缓慢了，这时候如果用热水泡脚，它能增加血液循环，然后增加局部的新陈代谢，有利于血肿的吸收，能够减轻软组织肿胀，同时还能促进组织愈合。