脚踝扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤，比如说运动，打篮球，女性穿高跟鞋下楼梯不小心，都容易导致脚踝扭伤，那么扭伤以后，我们这个踝关节出现肿胀， 部分毛细血管可能出现扩张，甚至损伤、渗血，由于肿胀、毛细血管扩张，血流速度加快，感觉脚踝关节表面，出现发烫的感觉，因此在早期我们需要及时的进行冰敷治疗，患肢禁止负重。