脚扭伤吃什么食物消肿，一般在脚扭伤以后，在饮食方面需要注意，不能吃辛辣的食物，不能饮酒和吸烟，可以多吃一些青菜和水果，这些富含维生素C，对于创面的修复有一定的帮助，可以促进足踝部的消肿，同时还可以吃一些高蛋白的食物，比如说瘦肉和豆制品，这些食物都可以帮助你的足踝部的消肿，还有促进肌肉和韧带的恢复的作用，所以说你的问题是脚扭伤吃什么食物消肿，我们一般建议多吃一些富含维生素C的食物，比如说青菜和水果都是对你的足踝部消肿起到很重要的作用。