脚扭伤一般是足踝部超过其最大的活动范围造成的损伤，多数会表现疼痛不敢活动，活动后症状会加重。 通常需要做放射线检查和查体来进行明确的诊断，按压疼痛的部位有没有肿胀。 通常建议患者注意休息，完全恢复得需要三到四周，一般在半个月以后症状会逐渐的缓解，伤后三天内用冷敷的方式可以使血管收缩减轻血肿，伤后三天后热敷可以刺激局部的血液循环，有助于血肿的吸收。另外抬高患肢有助于静脉回流，有助于消肿，配合一些活血止疼的药物，比如说伸筋丹胶囊或者是活血止痛胶囊来配合治疗，一定要注意休息短时间之内不要下床活动，这样有助于病情的缓解。