缺锌是儿童生长发育过程中比较常见的一个症状，孩子缺锌容易引起吃饭挑食，吃东西没滋味，然后就是头发非常的枯，非常的黄，再一个就是说孩子容易感冒发烧，就是到季节性的疾病，容易轮到咱们孩子。

再一个就是孩子抵抗力特别差，然后容易出虚汗，注意力不集中，学习成绩下降，包括孩子发育迟缓，就长得个子比较小等等情况。

所以在这种情况下，就考虑孩子有缺锌的情况。如果再给孩子化验一下微量元素，明确诊断的话，一定要及时的给孩子补锌。另外食物上也可以给孩子吃些比如鱼虾、海产品类的食物或者是瘦肉，里面都是含锌量比较高的。