一岁以内的宝宝是不建议给孩子吃盐的，超过一岁以后，可以给孩子适当的加一些盐，但是也不能加的太多。

因为孩子的肾脏正处于生长发育阶段，所以一定不能给孩子吃的盐太多，因为影响孩子的一个正常发育。在给孩子吃盐的时候，食盐的量要控制在一克左右，就是每天一克左右，要慢慢的开始增加。如果孩子中间出现腹泻或者呕吐，或出汗比较多的情况下，可以给孩子适当的增加一些，但是平时一定不要给孩子吃的太多。

在这个时期，也需要给孩子多吃点新鲜的蔬菜水果，来补充孩子体内的维生素，肉类可以给孩子吃一些牛肉或者鱼肉，营养比较丰富，容易消化的食物。