孩子如果额头受到外力撞击，出现淤青和起包，通常是由于皮肤受到撞击后，皮下血管破裂出血，导致血肿的形成，所以体表会出现淤青和起泡的现象。这种情况如果没有皮肤感染，家长可以在撞击后24小时之内，采用冷敷的方法来进行缓解。通过冷敷可以促进局部毛细血管的收缩，减少局部渗出，从而减轻肿胀和淤青的现象。

在受伤后的24小时，可以通过热敷来进行缓解，能够促进局部的血液循环，加速血肿的吸收，从而使淤青和包块迅速的消退，能够起到促进治愈的目的。