三个月的宝宝一次吃奶大约是150~180ml左右，因为有个体差异的不同，有的宝宝饭量比较大，有的宝宝饭量比较小，大约是在150~180ml左右。宝宝一次大概是吃这么多，如果吃饱的情况下，三四个小时吃一次，一个月的体重大于两斤，说明孩子的营养是全面的，是够的。

如果出现过度喂养，对孩子也不是特别好，所以要给孩子进行适当喂养，比如宝宝一次就吃饱，不用一直让孩子吃。再一个，平时如果宝宝的体重过于肥胖，也要给孩子做一些被动操，包括水疗、经常游泳，对孩子的肥胖症也有预防的作用。