宝妈便秘如果是上火引起的，宝宝吃母乳也容易引起便秘，所以在这个时期妈妈一定要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃油腻、不消化的食物。在这种情况下，宝宝如果也有一些便秘，需要给孩子适量的喂一些温水，或者是可以吃点调理胃肠道的益生菌等药物。在妈妈的便秘调节改善以后，宝宝可能也会有一些缓解。

所以喂母乳的宝宝，宝妈的饮食一定需要注意一些，平时西瓜，包括火龙果，一定要少量吃或者是就不吃，吃苹果或者是新鲜的蔬菜都是可以的。