六个月的宝宝因为刚开始添加辅食，所以建议一天吃一次比较好，刚开始吃的时候，可以以蛋黄或者米粉为主，可以从一种开始添加，比如米粉就是从一勺开始，连续喂两到三天，孩子不拉不吐，就可以开始加量了。如果是吃蛋黄，也是从四分之一开始吃，光要蛋黄，不要蛋清，也是两到三天以后不拉不吐的情况下，也没有皮疹，再往上慢慢的加量。

因为这个时间段的孩子刚开始吃辅食，胃肠也比较弱，所以一定要避免过量，来避免孩子消化不良的情况，这个时间段还是以母乳或者是配方奶粉为主，随着宝宝慢慢的胃肠道的适应，才能慢慢的加量，或者是加一些别的辅食。