肘关节脱位，可以跑步吗？肘关节脱位后到复位前，这段时间之后是不允许跑步，因为跑步会加重肘关节的损伤程度以及造成损伤程度加重，甚至出现其他部位的损伤，就像周围的血管、神经、韧带之类的。 如果肘关节复位后，这个可以跑步吗？这个时候可以跑步，因为肘关节复位之后，它通常只需要一个外固定，外固定的可以是石膏，也可能是也可以是支具，这种在石膏或者支具的保护下跑步的话，对脱位基本上没有太大的影响。 但是这时候也不要跑了，因为肘关节脱位之后，它对周围的肌腱、关节囊或者是肌肉，它造成一定损伤，尽管给它复位之后，它的损伤还是需要一段时间修复，而且刚开始的时候，通常还有肿胀和疼痛期，这时候跑步肯定对创伤恢复不利，而且吊着一只胳膊跑步的姿势，也不太优美，跑起来也不太顺畅。 所以，肘关节脱位在恢复期和或者治疗期，还是不要跑步。