宝宝积食多久可以好转这个是因人而异的，因为有的宝宝抵抗力比较强的话，胃肠道消化功能也比较好，一般就是三天就可以恢复正常，也不用吃药。

因为一般情况下积食都是由于孩子饮食不当或者吃了过多油腻的食物引起的，这种情况下就是说一定要避免一次性摄入过多的食物，要养成少食多餐的习惯。同时就是两次吃饭之间可以给孩子顺时针的按摩腹部，来促进孩子胃肠道的消化和吸收，户外天气好的时候也可以带孩子去做一些适当的户外运动，比如说给孩子玩跑步、跳绳都可以。