孩子积食时期间，一定要注意饮食要清淡、易消化，每次的量不宜过多，要少食多餐。不建议吃哪些食物呢？主要是那种肉类和高蛋白、高脂肪的食物，比如说肥肉、特别油的食物，都不能吃。

建议给孩子吃一些粥和软面为主的食物，蔬菜可以给孩子吃一些新鲜的绿叶蔬菜，水果可以给孩子吃一些苹果，蒸熟的苹果是最好的，可以给孩子促进消化吸收。另外也可以给孩子以脐部为中心，进行一个腹部按摩。在饭后一小时进行，每次10分钟、每天三次，来帮助孩子一个胃肠道的蠕动。