出现宫寒的情况下，建议最好是去中医那里来进行检查，因为宫寒本身就是中医当中的一种叫法，而去医院通过其他的检查项目并不能够有效的判断是不是宫寒，而宫寒的主要检查是在中医的把脉下来进行的，主要是通过经络的跳动来确定是否患有宫寒。而对于出现宫寒，首先要及时地多吃一些排寒暖胃的食物，因为宫寒会造成消化不良、便秘、痛经、月经等情况不调的，所以也要及时的进行治疗。