宫寒导致出现的呕吐，首先可以及时的通过专门治疗呕吐的药物，这样才能够得到及时的改善。然后再在平时饮食上，来进行有效的调理。比如说可以在平时多吃一些帮助排寒暖宫的食物，也可以多喝一些生姜水。因为生姜是本身性热，具有排寒暖宫的作用。

也可以多吃一些面食，因为面食是不会加重宫寒的症状的。而且也能够很好的被肠胃道所吸收消化，所以也能够起到一定的作用，最主要是不要喝酒，不要吸烟。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）