对于出现宫寒的情况下，其实通过摸肚子并不是凉的。因为宫寒主要是在身体的内部，是会引起一些症状的，而身体的表面是不会出现寒凉的。所以，平时最主要的就是要多加注意的就是饮食方面，尤其是对于宫寒的患者，不要吃一些过于刺激，尤其是生冷寒凉的食物。最好不要喝一些碳酸饮料浓茶咖啡等，这些东西是会容易加重宫寒，也会加重宫寒的症状的。所以，一定要多加注意，平时也要多加注意的，就是休息，可以通过按摩肚子，能够得到有效的缓解，促进消化。