一般来说，对于出现宫寒的患者，颜色一般主要表现为暗黑色，所以对于出现这种情况，也一定要及时的进行调理。因为宫寒会很容易出现痛经、月经不调、腹胀、消化不良等一系列的症状。而对于调理上，主要是通过饮食上来进行改善，比如可以多吃一些排寒暖宫的食物，比如可以多喝一些生姜水，能够得到有效的调理。而严重的宫寒，建议最好及时在正规医师的指导下，通过中药来进行有效的调理。