女人出现湿气的时候，首先可以通过艾灸足三里穴位，这个穴位是在人的脚底，而且也是很多血管经过的地方，通过艾灸这个穴位，就能够很好的帮助排出体内的湿气。也可以通过艾灸肺俞穴，肩颈穴，三阴交穴等穴位，都是能够有效的帮助调理。

但是如果湿气重的话，艾灸只是能够起到一定的辅助性的作用，并不能够完全的排除湿气，还是需要通过日常的生活方式，还有饮食方面来进行改善，才可以帮助排除湿气，所以一定要多加注意。