女士每天通过艾灸小腹部，可以起到一定的活血化瘀、疏通经络的作用，还能够缓解止痛、调理肠胃，也能够调理月经，比如出现一些痛经、月经不调等，能够得到有效的改善。

但是艾灸一般不建议长期做，因为如果长期进行艾灸有可能会造成局部的溃烂，或者是出现一些其他不良的反应，所以一定要多加注意。

虽然艾灸是有好处的，但是长时间的艾灸就会很容易加重病情，出现一些其他不良的症状，而平时也是要少吃多餐，才能够有效的调理身体。