对于出现肾阳虚气血不足的患者，首先可以通过多吃一些枸杞、山药、阿胶、大枣、红糖，这些就具有帮助补肾，也可以多吃一些红豆、红糖具有帮助补血的作用。

而对于严重的情况下，就不能够单纯的通过饮食上来调理，因为饮食只是起到一定的辅助性的作用。对于严重的话还是需要及时的通过服用药物，这样才能够有效的帮助改善，也需要注意保持充足的睡眠。