对于出现肾阳虚、气血虚、湿气重的患者，首先要及时的通过饮食上来进行调理，比如说多吃一些排寒暖胃的食物，这样能够得到有效的改善，也可以在平时通过体育运动锻炼的方式，也是能够有效地帮助缓解的。

最主要的就是要避免吃一些刺激性的食物，可以在运动的方式来进行有效的调理，这样也是能够得到缓解和改善的。而严重的情况下就需要及时的通过服用药物，最好是在医生指导下进行中药来调理。