运动其实并不能够有效的帮助治疗肾阳虚的，因为运动其实只是有效的加快体内的新陈代谢，促进身体的缓解，对于治疗肾阳虚并不能够得到有效的改善的，但是可以缓解肾阳虚所带来的一些症状。

所以出现肾阳虚的时候建议最好及时的通过医生的指导下服用药物来进行治疗，然后再通过运动配合性的改善，可以有效的加快肾阳虚愈合的。而通过运动也能够有效的帮助预防一些疾病的发生，增加抵抗力。