茯苓对于去除湿气也是有一定的效果的，因为茯苓本身就是具有帮助去湿气的作用，而且也能够有效的达到降火清热的目的。而出现湿气，如果较重的话，单纯的通过服用茯苓并不能够起到有效的改善的，因为严重的话是需要及时的通过服用其他的中成药物，配合性的来进行治疗，这样才能够得到有效的改善。平时也要多加注意的就是，不要吃一些过于寒凉的食物。因为寒凉的食物是会容易加重湿气的，也会出现肠胃道消化不良等等症状。