茯苓通过泡水喝，其实是有很多种功效的，比如说能够帮助祛湿、解毒清热、降火。因为茯苓其实本身就是一种中成药，对于帮助改善身体上一些火气和有湿气，能够起到很好的功效的，也具有帮助调理肠胃，增加身体抵抗力等作用。所以，在平时如果出现湿气或者有火的情况下，就可以通过茯苓来进行泡水喝，可以起到一定的效果。而平时建议可以多做一些体育运动，来增加身体的抵抗力。