黄精和肉苁蓉通过泡水来饮用，这样能够有效的帮助增加身体的抵抗力，还具有一定的帮助降火等等一系列的作用，因为黄精和肉苁蓉本身其实也是中成药，对于补血益气也是有很好的效果的。

出现气血不足的情况下，也是可以将两者通过泡水来饮用，可以得到有效的调理，也具有一定的通肠润便排毒的作用，还可以促进肠胃道的消化、补肾壮阳等，所以对平时出现便秘等情况是有比较好的改善的。