窦性心动过缓的患者平时要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证鱼、肉、蛋奶、全谷类的食物的供应，控制体重，体重超标者应该减肥，适当的运动，密切注意气候变化，避免寒冷，尽量不要到拥挤的公共场所，避免患上感冒，保持良好的心态和愉快的心情，避免过度兴奋和忧伤，保证充足的睡眠，不要熬夜。窦性心动过缓的患者平时应该自测心率，定期复查。如果出现晕厥和黑矇等症状，应立刻到医院就诊。