腹直肌的修复和盆底肌的修复可以同时进行，腹直肌的修复主要是通过锻炼或手术的方式进行，当腹直肌的分离小于三厘米时，可以通过加强腹部肌肉的锻炼，如卷腹运动、平板支撑、仰卧起坐等，促进腹直肌的增生，达到修复腹直肌间隙缺损的目的。对于三公分以上的腹直肌分离，可能需要手术治疗。

对于盆底肌的锻炼，一般通过两种方式，一种是凯格尔运动，即提肛运动，主动的锻炼盆底肌肉，另一种是运用电生理的作用，刺激盆底肌肉，促进其收缩而达到锻炼的目的，两者之间并不互相冲突，可以同时进行。