舌头中间有裂纹、边缘有齿痕这种情况，主要考虑是由于长时间的肝火旺盛、消化不良所引起的一种症状，所以在调理上其实时间上也是会比较久的，主要在饮食上来进行调理。

一般来说需要调理一个月左右的时间才能够得到改善，而且在饮食上主要是以吃一些清淡的为主，一定要少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要吃一些过于油腻类的食物，因为这些也是会很容易加重病情的，最好不要喝酒，不要吸烟，可以适量的做一些运动，也能够得到很好的调理。