年轻人出现窦性心律不齐的现象，往往和做心电图检查的时候紧张或者焦虑等因素有关系，这种紧张或者焦虑有可能引起呼吸加快，从而导致窦性心律不齐现象的发生。

窦性心律不齐指的是一种随着呼吸的变化，心跳出现由快到慢，或者由慢到快的一种现象。这种心跳的快慢变化一般是在正常的范围之内波动的，年轻人出现这种窦性心律不齐是正常的生理现象，不是疾病，不影响健康，无需过分的担心。日常生活中通过保持良好的生活习惯。避免暴饮暴食，不喝浓咖啡以及奶茶，坚持锻炼，不抽烟，往往可以有效的预防心律失常现象的发生和发展。