腰椎间盘突出应该是可以练瑜伽的，因为瑜伽对腰间盘突出的治疗主要是体现在以下方面：

第一、瑜伽可以加强腰部肌肉的力量，增加腰椎前韧带、后韧带及侧韧带的力量，保证腰椎的稳定性。

第二、瑜伽特别注意腹肌的练习，因为腹肌和腰背肌互为拮抗肌，双方只有能共同加强，才能导致整个腰椎的稳定性提升。所以通过强化腹肌来保证稳定的腹压，同时也给腰椎的稳定的和腰背肌的强壮提供一个机会。

第三、在急性发作期，腰椎间盘突出的患者应该采用平卧硬板床，然后以鳄鱼式进行休息，这样会造成腰部肌肉充分松弛，然后缓解疼痛，促进愈合复原。

第四、适当选择身体向后弯的体式，可以加强腰背部肌肉和颈背部肌肉的力量，维持腰间盘处于正当的位置，同时恢复脊柱的稳定性和生理性曲，还可以促进腰椎区域的血液循环。

所以，腰间盘突出只要选择对了练习方式，练习瑜伽对腰间盘突出还有一定的治疗作用。