改善生活方式是所有心血管疾病治疗的基础，规律的运动又是改善生活方式里最重要的一条，无论是高血压病人、高血糖病人、高血脂病人等，甚至是预防心血管疾病，都要规律运动，是很重要的。

如果有的人喜欢早起运动，长期的体育锻炼是能够降血压的，这是被现代医学所证实的，但是人们在早晨运动当时血压是升高的，这个时候不要紧，因为高血压是指的静息状态下的血压升高，运动的时候所有的血压都是升高的。所以长期的规律运动是使血压降低的，长期规律运动也是会降血糖的，也会使血脂降低，所以是个非常好的改善生活方式的模式。