倒立没有降压作用,现代医学不认为倒立会降低血压。
那么血压高的病人要采取科学规范的治疗方法,包括药物治疗,各种药降压药物的使用,也包括改善生活方式。无论这个血压有多高,那么在治疗方案上,首先第一个就是改善生活方式,改善生活方式它包括合理规律的运动,那么合理规律的运动包括一些有氧运动,比如说跑步,比如说一些阻抗运动,比如走步,比如跳舞、打球、骑车、游泳等等,这是被现代医学所证实的一些运动方式。包括改善合理的膳食,包括低盐饮食、高钾饮食等等,包括愉快的心情,包括合理的膳食,合理的睡眠。
那么倒立它不是一种体育运动的方式,有的人喜欢倒立,他觉得道理以后头脑清醒啊,精力充沛,可是有的人倒立他觉得头晕目眩,很难受,引起强烈的不适,所以说倒立是因人而异,但是倒立它没有降压作用。
