从临床角度来讲，腰间盘突出之后，很少会自愈，所以说，通常要采取一些治疗的手段。

第一点是中药的內治，第二点是中药的外敷，第三点可以进行牵引、推拿治疗，牵引对腰间盘突出的症状缓解是非常有用的，因为它可以减少腰间盘之间的压力，造成突出的髓核儿容易回纳。 另外推拿治疗，可以缓解肌肉的痉挛，扩张血管增加周围的血液循环。 第四点可以尝试针灸治疗，效果也不错。第五点，可以考虑一些其他治疗方法，像小针刀儿或者是盘内封闭或者骶管封闭，但这个要慎用，因为副作用也挺大，还可以考虑微创治疗，像盘内注射臭氧或者椎间盘的八点射频治疗，效果通常也不错。 所以呢，腰间盘突出之后除了休息和卧床之外，还应该进行一些必要的治疗，这样才能缓解症状。