孩子晚上出现生长痛，这种情况需要给孩子及时的用热水袋来热敷，一定要避免烫伤孩子，白天要给孩子进行户外活动晒太阳，每天保证户外活动两小时，早上可以八九点，下午四点以后给孩子进行户外活动。

也可以给孩子检查一下骨密度，如果孩子有缺钙的情况，需要给孩子及时的补充维生素D和钙剂。饮食上每天要给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，牛肉加强营养，这样才能缓解孩子生长痛。