宝宝出虚汗，多数是由于体质虚弱导致的这种现象。出汗一般发生在晚上，在睡着的时候背心部有较多的汗液，而且摸起来是凉凉的。小孩在白天的时候，如果稍微活动，也会出汗较多，这个与正常的出汗有明显的不同。

由于宝宝脾胃虚弱，吃的食物不容易吸收，还会出现厌食、食欲不振的现象，就很容易导致体质虚弱，所以出虚汗，在平时应该适量的增加营养，多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄、新鲜的水果或蔬菜，注意补充维生素，特别是维生素D。

平时要多带宝宝外出晒晒太阳，促进皮肤合成维生素D，还需要让宝宝适当的参加体育锻炼，这样就能够增加体质，平时也可以给小孩喝一喝莲子粥，对于调节小孩的体质有较好的好处。