一岁的孩子如果出现便秘的现象，通常是由于消化功能紊乱所导致的，这种情况首要的任务是尽量让宝宝把大便排出来。此时可以首先多给宝宝吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有大量的纤维素，这些纤维素可以增加大便的体积，还可以促进肠道的蠕动，对于促进大便的排出是非常有帮助的。

同时，纤维素在结肠内还可以被细菌分解成脂肪酸和水分，而水分又可以起到软化大便的作用。如果通过上述方法进行缓解，仍然效果不佳，可以考虑在医生的指导下使用一些益生菌，也可以使用开塞露，能够帮助宝宝快速排出肠道内的宿便。

（药物的使用需在医师指导下进行）