在发生羊水过少的时候是不可以跑步的，但是跑步与羊水的多少是没有关系的，跑步并不会造成羊水减少，但是也不能够治疗羊水减少。在孕期的时候是不建议做一些剧烈的运动的，可以适当的做一些像散步、瑜伽、孕妇体操这些比较舒缓轻柔的运动。在孕期的时候，如果出现剧烈的运动，可能会诱发子宫收缩而发生流产或者是早产。在发生羊水减少的时候，是需要及时补水，可以通过大量喝水或者是静脉输液的方式补充羊水。