女人出现手脚冰凉，首先可以在调理上进行温水泡脚的方式，这样能够得到有效的改善，因为温水泡脚最主要的是能够疏通经络，活血化瘀，可以一定的帮助改善。而且每天晚上进行泡脚也能够有效的帮助改善睡眠的质量，可以帮助缓解出现失眠多梦，也能够有效的帮助调理。或者是在饮食上多吃一些鸡蛋、瘦肉，也能够得到缓解，或者是经常性的通过拔火罐的方式来调理。