实热和湿热的区别首先两者的症状上也是有一定的区别的，比如实热主要是会造成身体抵抗病力下降，体质虚弱，而湿热则会引起头晕目眩、消化不良等等症状。

而实热和湿热在治疗上也是有所不一样的，最主要在药物上也是不一样的。所以对于出现实热或是湿热，一定要及时进行调理，湿热可以吃一些清热利湿的食物，而实热要吃一些清火类的食物，这样才能够得到有效的调理。