出现怕热的情况下，一般多考虑是由于肾阳虚所引起的。但是并不是所有的怕热都是由肾阳虚所导致的，也考虑是由于平时体质的虚弱，体寒等等情况，都有可能会导致该症状的出现。

所以首先还是需要通过平时的饮食上来进行调理，比如说可以多吃一些帮助补肾的食物，比如可以多吃一些山药、枸杞，就具有一定的调理的目的。也可以在平时进行体育运动锻炼的方式，也是能够很好的得到调理和改善的，平时最主要的还是要多加注意休息。