舌苔出现脱落的情况下，一般来说并不会自愈的，因为出现舌苔脱落，主要还是由于平时过度的饮食，导致的消化不良等等原因有一定的关系，所以首先还是要在平时多加注意饮食方面，不要吃一些刺激、助消化的食物，以免加重病情。

建议饮食上最好是多吃一些帮助调理肠胃的食物，这样才能够得到有效的改善，平时也要多加注意的就是不要喝酒，不要吸烟，建议最好是在平时可以喝一些中药来进行有效的调理。