上火出现口干舌燥，其实对于这种情况首先可以通过多喝一些白开水的方式能够得到改善，因为多喝白开水能够加快体内的新陈代谢，能够很好的达到降火的目的。

也可以多喝一些决明子茶，也能够很好的起到降火的作用，最主要的还是要多加注意饮食方面，多做一些体育运动，这样也是能够得到很好的调理的。最主要的就是要避免过度的劳累，不要压力过大，也不要吃一些刺激类的食物，以免出现加重病情的症状。