产后出现气虚还是血虚，主要是通过两者的症状来进行判断，比如说气虚多表现为头晕、恶心、疲劳、身体虚弱，而血虚一般则出现月经延迟、面色发黄、无光泽、心律失常、胸闷气短等等表现。

所以一般来说，如果较轻微的症状，并不能够通过症状来进行判断，还是需要及时前往医院，才能够得到有效的改善，而如果严重的话，就需要及时进行治疗，建议最好是在医生的指导下，可以通过其他的一些食物来调理。